Ergen ve Ebeveyn Danışmanlığı

Ergenlik dönemi

Ergenlik, kimliğin şekillendiği, bağımsızlık ihtiyacının arttığı ve duyguların yoğun yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde ebeveynle genç arasındaki iletişim zorlaşabilir. Danışmanlık hem gence kendini ifade edebileceği güvenli bir alan sunar hem de ebeveynlere bu dönemi nasıl destekleyebileceklerine dair yol gösterir.

Ergenlikteki pek çok değişim bu gelişimin olağan bir parçasıdır. Önemli olan, değişimin gencin günlük yaşamını, okulunu ve ilişkilerini ne ölçüde etkilediğidir.

Ne zaman destek almalı?

Aşağıdaki durumlar birkaç haftadan uzun sürüyorsa ya da giderek artıyorsa bir değerlendirme yararlı olabilir:

• Odasına kapanma, aileden ve arkadaşlarından belirgin biçimde uzaklaşma
• Sık öfke patlamaları, evde sürekli gerginlik
• Okula gitmek istememe, derslerde ani düşüş
• Uyku ve beslenme düzeninde belirgin değişiklikler
• Sınav öncesinde yoğun kaygı, bedensel şikâyetler, donup kalma
• Ekran kullanımı yüzünden sürekli çatışma yaşanması

Nasıl çalışıyorum?

Süreç genellikle ebeveynlerle yapılan bir ön görüşmeyle başlar. Ardından gençle bireysel görüşmeler planlanır ve belirli aralıklarla ebeveyn görüşmeleri yapılır.

Gençle yapılan görüşmelerde güven her şeyden önce gelir. Bu nedenle gizliliğin sınırları ilk görüşmede hem gence hem ebeveynlere açıkça anlatılır. Görüşme içerikleri ayrıntılı olarak paylaşılmaz; ebeveynlerle süreç hakkında genel bilgi ve öneriler paylaşılır. Gencin ya da bir başkasının güvenliğini ilgilendiren durumlar bu kuralın istisnasıdır.

Ebeveyn rehberliği

Ebeveyn görüşmelerinde gencin bu dönemde neye ihtiyaç duyduğunu anlamaya, evdeki iletişimi ve sınırları gözden geçirmeye odaklanırız. Sık ele alınan konular:

• Gençle tartışmaya dönmeden konuşabilmek
• Ekran, harçlık, dışarı çıkma gibi konularda tutarlı sınırlar koyabilmek
• Sınav döneminde baskı yerine destek olabilmek
• Ebeveynlerin birbirinden farklı tutumlarını uzlaştırmak

Genç sürece katılmak istemese bile ebeveyn rehberliğiyle başlamak mümkündür.

Sınav ve performans kaygısı

LGS ve YKS gibi sınav dönemlerinde kaygı hem genci hem aileyi etkiler. Görüşmelerde kaygının nasıl çalıştığını anlamak, kaygıyla baş etme becerileri geliştirmek ve çalışma düzenini gerçekçi hedeflerle kurmak üzerinde durulur.

Yüz yüze veya online

Görüşmeler İstanbul’da yüz yüze ya da online yapılabilir. Ailenin tamamını ilgilendiren konular için Aile Danışmanlığı sayfasına da göz atabilirsiniz.