Hangi Konularda Destek Alabilirsiniz?
Kaygı, stres ve duygusal güçlüklerden ilişki sorunlarına; erteleme, dikkat ve motivasyon güçlüklerinden sınav kaygısı, özsaygı ve sınır koymaya kadar yaşamın farklı alanlarında karşılaşılan zorlanmalar üzerine, ihtiyaçlarınız ve terapi hedefleriniz doğrultusunda birlikte çalışabiliriz.
Kaygı ve Stres
Yoğun kaygı, sürekli düşünme, panik belirtileri, belirsizlik ve gelecek kaygısının yanı sıra sosyal ortamlarda yaşanan kaygı, olumsuz değerlendirilme korkusu ve kendini ifade etmekte zorlanma üzerine çalışıyoruz.
Devamını okuDepresyon ve Tükenmişlik
İsteksizlik, motivasyon kaybı, yaşamdan keyif alamama, duygusal tükenme ve günlük işlevsellikte yaşanan güçlükleri birlikte ele alıyoruz.
Devamını okuErteleme, Odaklanma ve Mükemmeliyetçilik
Sürekli erteleme, dikkat ve odaklanma güçlükleri, işe başlamakta veya başladığını sürdürmekte zorlanma, zaman yönetimi, rutin oluşturma ve mükemmeliyetçi beklentiler üzerine çalışıyoruz.
Devamını okuSınav ve Performans Kaygısı
Sınavlar, akademik süreçler, iş görüşmeleri, sunumlar ve performans gerektiren durumlarda ortaya çıkan yoğun kaygı, başarısızlık korkusu ve kişinin kendisine yönelik baskısını ele alıyoruz.
Devamını okuTravma ve Zorlayıcı Yaşantılar
Geçmişte yaşanan zorlayıcı veya travmatik deneyimlerin bugün üzerinizde bıraktığı duygusal etkileri birlikte ele alıyoruz.
Devamını okuİlişkiler, Çift ve Aile
İletişim sorunları, tekrarlayan çatışmalar, ilişki örüntüleri, güven ve yakınlık sorunları ile romantik ilişkilerde, çift ve aile ilişkilerinde yaşanan güçlükler üzerine çalışıyoruz.
Devamını okuÖzsaygı, Özgüven ve Sınırlar
Yetersizlik ve değersizlik düşünceleri, kendini eleştirme, özgüven güçlükleri, hayır diyememe, aşırı sorumluluk alma ve sağlıklı sınırlar oluşturma konularını ele alıyoruz.
Devamını okuErgenlik ve Ebeveynlik
Ergenlik döneminde yaşanan duygusal, davranışsal ve ilişkisel güçlüklerin yanı sıra aile içi iletişim, ebeveyn-ergen ilişkisi ve ebeveyn danışmanlığı üzerine çalışıyoruz.
Devamını okuÖnce tanışalım
Yaklaşık 15 dakikalık online tanışma görüşmesinde ihtiyaçlarınızı kısaca konuşur, terapi sürecinin nasıl ilerleyebileceğini birlikte değerlendiririz.